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    張伯禮院士呼吁,它是人體“第二大腦”!這里堵了,毒素垃圾竄全身...

    時間:2022-11-25  記者:未知  作者:未知  來源:中國中醫  點擊: 94 次

    你是否經常便秘、腹瀉?

    是否氣色不佳、口氣難聞?起床時,身體沉甸甸,什么都不想做?其實,這很可能是你的腸道在抗議。

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    圖片來源:視覺中國


    腸道是人體最大的消化器官,而且具有免疫作用。

    諾貝爾醫學獎獲得者、俄羅斯微生物學與免疫學家梅契尼可夫提出,世界上最好的長壽秘訣就是腸道健康。

    腸道是人的“第二大腦”


    如果把人體比喻成一家工廠,腸道就是工廠的“加油站”和“下水道”,主要負責體內的臟活累活。各種食物在這里被分解、吸收,剩下的殘渣也從這里被排出體外。

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    張伯禮院士指出,脾胃為后天之本,脾胃指的是整個消化道,而腸道在消化道當中發揮著極其重要的作用。美國哥倫比亞大學一項研究表明,在人體胃腸道組織的皺褶中有一個組織機構,即“神經細胞綜合體”,其實就是腸道內的神經系統。

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    該綜合體能獨立于大腦進行感知、接收信號,并作出反應,使人產生愉快或不適感覺,甚至還能像大腦一樣參加學習等智力活動。


    因此,腸道又被稱為人體的“第二大腦”。


    腸道其實很脆弱


    不少人只重視心、腦、肝、腎,卻不知道腸道健康也可能是性命攸關的大事。


    研究發現,包括肥胖、糖尿病、癌癥等在內的50多種疾病都與腸道菌群失調有關。

    作為消化道中不可或缺的一部分,腸道既強大又脆弱,它既有多重功能,又易受到多種疾病困擾。

    1、大腸息肉

    大腸息肉是所有向腸腔突出的贅生物總稱,包括腫瘤性和非腫瘤性兩類。

    如果息肉破潰,會導致腸梗阻及出血情況?;疾『?,可能出現輕微或不典型的腹脹、腹瀉、便秘等癥狀,還可能出現便血、黏液血便等問題。


    2、炎癥性腸病


    其中以18~30歲和70~80歲為高發年齡段?;颊咭矔懈雇?、腹瀉等問題,但癥狀更為嚴重,同時也可能合并有發熱、體重下降、腹部包塊等癥狀。


    3、大腸癌


    大腸癌是常見的消化道惡性腫瘤,常發生在直腸和直腸與乙狀結腸交界處,是一種生活方式病。表現在排便習慣、糞便性狀的改變。比如大便次數多、大便不成形、大便帶血及黏液,有時患者會有便秘、腹瀉、中下腹部疼痛等情況。

    4、腸梗阻


    腸梗阻可以分為三類:第一種叫機械性腸梗阻,腸道被寄生蟲、糞塊、膽石、異物等阻塞,或者腸道某一部分粘在一起;第二種是動力性腸梗阻,常見于腹膜炎、腹部大手術、腹部感染引起的腸麻痹;第三種原因是血運性腸梗阻,是由于腸系膜血管栓塞,腸管血運障礙,從而形成腸麻痹和腸梗阻。

    5、腸易激綜合征


    患者的腹痛癥狀一般與排便有關。如果排便后腹痛減輕或加重等,那么腸易激綜合征的可能性較大。


    身體有這些表現,就要留心了!


    下面這些癥狀,若你發現自己也有,那要注意了,這是毒素垃圾淤積腸道時,身體發出的"警報"。


    皮膚粗糙,呈現沒有生氣的銹色。

    長期口氣滂臭,除不掉。

    經常便秘,偶爾帶血。

    大便惡臭。

    稍微有點冷風吹到身上,就跑廁所。


    腸道一旦淤堵,堆積毒素垃圾,咱們的身體就變得更容易受到病邪的侵蝕,因此養護腸道刻不容緩。


    5個調養小方法,讓腸道更健康


    1、食用高纖維食物


    食物中的纖維素能供給腸道細菌營養,對消化有幫助,可促進腸道蠕動,帶走結腸中的腐敗菌。若進食過少,腸道細菌沒有營養,就無法分解身體毒素。


    常見的高纖維食物有薯類、豆類、全麥類等。


    2、戒除加速腸道老化的壞習慣


    如吸煙、酗酒、飲食無節、暴飲暴食、喜吃高脂肪食品等習慣都會加速腸道的老化,如果有這些習慣一定要及時改掉!


    3、清晨喝一杯溫水


    早上未進食之前喝水,腸胃運作功能會比平??焖?,當水分輸送到大腸后,會增加糞便含水量,協助排便,可以緩解便秘情況。


    4、調節情緒


    腸道能感受到大腦反應,緊張、焦慮、壓抑等不良情緒,均可導致胃腸道生理功能發生紊亂,引起腸道內微生態環境失衡。

    保持開心樂觀的心情,更有利于腸道內環境的穩定。


    5、兩個穴位:通淤堵、升免疫


    帶脈穴

    出現郁結氣滯、瘀血堵塞,可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。敲帶脈還有減肥、通便的功效。


    總的來說,帶脈有“總束諸脈”的作用,統攝著全身的健康,因此被譽為人體自帶的一條“長壽腰帶”。敲通帶脈,就能幫助腸道蠕動、疏泄淤堵。


     合谷穴 


    揉通合谷穴有通腸化氣、清理腸道垃圾、排除腸道毒素的功效,并且它是大腸經的原穴,大腸經的氣血匯聚在此。


    揉通這處就相當于激活疏通整個大腸經,排泄腸道毒素效果翻倍!


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